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Geleitete Meditationen
Anbei vier Audiodateien, die Ihr als Unterstützung für Eure Meditation verwenden könnt.
Einführung Meditation
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5.62 MB
Geleitete Ruhemeditation (30 Minuten)
ZIP
7.32 MB
Geführte Ruhemeditation (60 Minuten)
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13.92 MB
Geleitete Mettā-Meditation
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